Echilibru Suflet – Minte – Trup

Potrivit tantrismului, chakra galbenă, cunoscută ca Manipura sau chakra plexului solar este a treia chakră din cele șapte chakre primare.

În sanscrită, chakra galbenă se numește Manipura, ceea ce înseamnă bijuterie strălucitoare. Această chakră situată deasupra buricului este sursa sursei constante de putere a unei persoane și unde se manifestă încrederea în sine.

Nume sanscrită: Manipura

Culoare: Galben

Mantra semințelor: berbec

Localizare: Deasupra buricului

Element: Foc

Funcție: autocontrol, stima de sine

Pietre prețioase asociate: Calcit portocaliu, Aventurin galben, Citrin, Malachit, Topaz.

Chakra plexului solar este numită și chakra galbenă, datorită culorii sale, galben foc, la fel ca soarele, adesea asociată cu soarele/solarul, despre care se crede că este nucleul corpurilor solare.

Este ca o roată care se învârte, situată în coloana vertebrală între buric și sân. Toate chakrele sunt situate în diferite părți ale coloanei vertebrale și se rotesc cu viteze diferite.

Chakra galbenă este legată de puterea personală și stima de sine. Când această chakră este echilibrată, o persoană manifestă încredere, fiabilitate, responsabilitate, intenție și motivație. Dar atunci când este dezechilibrată, o persoană va manifesta agresivitate, stima de sine scăzută și nevoia de a-i domina și controla pe ceilalți.

Chakra plexului solar, ca și alte chakre, este situată în coloana vertebrală, mai precis între buric și chiar sub stern. Este conectata la organe precum splina și ficatul, de unde emană energia interioară a unei persoane.

După semnificația culorilor, galbenul are legătură cu mintea, așa că nu este surprinzător că a avea o a treia chakră echilibrată ajută la controlul minții, mai ales în perioadele de agitație și/sau anxietate.

Acesta este motivul pentru care respirația adâncă atunci când sunteți enervat sau anxios, vă ajută să vă calmați imediat și vă mențin rațional.

Chakră plexului solar deschisă și echilibrată

Chakra plexului solar deschisă și echilibrată înseamnă că toate energiile tale interioare sunt egalizate. În esență, devii în ton cu mediul tău și în general mai conștient fizic.

De asemenea, devii mai echilibrat mental, fizic și emoțional. Energiile tale curg mai liber prin corp și minte.

În cazul chakrei plexului solar, ajută fizic metabolismul și digestia, deoarece este conectată cu ficatul, splina și intestinul subțire.

Din punct de vedere mental, atunci când chakra ta galbenă este deschisă și echilibrată, dezvolți o voință pozitivă solidă și te confrunți cu emoții puternice, cum ar fi frustrarea și furia. Îți dai seama că începi să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta.

Unele dintre efectele pe care o chakră galbenă deschisă și echilibrată le are asupra corpului includ:

Echilibrul fizic și psihic

Metabolism mai bun

Digestie echilibrată

Optimism

Simț profund de claritate

Chakra hiperactivă

O chakră hiperactivă înseamnă fluxul de prea multă energie sau suprastimularea unei anumite chakre.

Prin urmare, o chakră galbenă hiperactivă provoacă suferință emoțională și fizică. Chakra galbenă este strâns legată de conștientizarea de sine, stima de sine și echilibrul emoțional interior.

Prin urmare, o persoană cu o chakră galbenă hiperactivă va simți oricare dintre următoarele simptome fără ordine sau număr anume:

Lipsa stimei de sine

Încăpăţânare

Dorință intensă de a fi perfect sau de a deține controlul

Probleme alimentare/digestive

Emoții interioare dezechilibrate

Furie excesivă

Chakra subactivă

Chakrele subactive sunt cauzate de blocaje. Ca și chakrele hiperactive, acestea pot fi cauzate și de traume. Blocajele chakrelor limitează fluxul de energie.

Aceasta înseamnă că distribuția energiei în interiorul tău devine restrânsă. Când se întâmplă acest lucru, îți poate afecta starea de spirit și viața în general.

Simptomele unei chakre subactive ale plexului solar includ:

Demotivarea

Lipsa scopului

Stimă de sine scazută

Îndoială de sine

Senzație de neputință

Lipsă de încredere

Cum să echilibrezi această chakră

Echilibrarea chakrelor înseamnă că vă restabiliți întregul flux de energie. Chakrele tale nu sunt niciodată cu adevărat stabile, așa că echilibrarea lor este necesară în mod constant. Există diferite moduri de a practica echilibrul chakrei plexului solar.

De exemplu, plimbarile ar putea ajuta la echilibrarea chakrei galbene, deoarece ați avea energia care vine direct de la soare pentru a vă întineri. Chakra galbenă este influențată de soare și de puterea pe care o radiază, o plimbare lungă pot ajuta la echilibrarea acestei chakre.

Meditația este, de asemenea, excelentă pentru echilibrarea chakrelor tale. Dedică un anumit timp liber din zi pentru a practica meditația și a te reconecta cu energia ta interioară.

Dincolo de asta, este de la sine înțeles că exercițiile de yoga afectează în mod semnificativ echilibrarea energiei interioare și exterioare a corpului. Practicați exerciții și poziții de yoga care se concentrează pe valorificarea punctelor forte de bază. Astfel de ipostaze includ poziția de licurici, salutări la soare și poziția completă cu barca.

Spune-ți în mod consecvent cuvinte afirmative ca și cum faci tot ce poți, ești suficient, ești încrezător și ești autentic. Unele în fiecare zi, afirmații eficiente pentru Manipura ar fi:

Mă simt calm, încrezător și puternic

Mă simt pregătit să înfrunt provocările

Mă simt motivat să-mi urmăresc scopul

Sunt ambițios și capabil

Mă iert pentru greșelile din trecut și învăț din ele

Singurul lucru pe care trebuie să-l controlez este modul în care răspund la situații

Pot crea schimbări pozitive în viața mea

Sunt în puterea mea personală

Chakra plexului solar este cea de-a treia chakră și una dintre cele mai importante, deoarece se ocupă îndeaproape de emoțiile tale.

Este vital să ai o chakră galbenă echilibrată pentru că devii mai hotărâtor, mai încrezător și mai asertiv, vă ajută cu indigestie, deoarece este conectat la organele digestive.

Nu încercați să obțineți control sau respect atunci când chakra plexului solar este echilibrată.

Vorbeste fara sa fii agresiv: ca sa te faci auzit nu trebuie sa vorbesti tare, ci sa fii sigur de tine. În general, o chakră galbenă echilibrată vă oferă un sentiment de bunăstare fizică, mentală și emoțională generală.

 Fă aici și acum, un pas esențial spre echilibrul tău interior. Poți încerca să lucrezi singur cu tine sau poți decide să ceri ajutorul. Daca rezonezi cu mine, sunt aici să te ajut cu drag, ori de câte ori simți, poți și vrei să interacționam in acest sens.

#thetahealing #chakraplexuluisolar #constientizare #eliberare #vindecare #echilibrare #armonizare cu tine insati/ insuti sau in relatii cu ceilalti, pe toate planurile si in toate domeniile vietii tale